七点爱学急救培训的核心内容，可以概括为“评估、呼救、CPR、AED、止血包扎、常见急症处理” 六大模块。 无论男女，掌握这些技能都至关重要，能在关键时刻挽救生命，或减轻伤害。下面我们将详细展开，深入了解每个模块的具体内容和操作要点。
一、 评估与呼救
这是急救的第一步，也是至关重要的一步。正确的评估可以帮助我们快速判断现场情况和伤病员状况，为后续的急救措施提供依据。
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现场环境评估： 首先要确保自身安全，观察周围环境是否存在危险因素，如交通、火灾、坠落物、有毒气体等。若存在危险，应先将伤病员转移至安全地带（在确保自身安全的前提下），或等待专业救援人员到场。
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意识判断： 轻拍伤病员肩膀，大声呼喊（例如：“喂！你怎么了？”），观察其是否有反应。若无反应，则可初步判断为意识丧失。
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呼吸判断： 对于意识丧失的伤病员，应立即检查其呼吸。采用“一看、二听、三感觉”的方法：
- 看：观察伤病员胸腹部是否有规律起伏。
- 听：将耳朵贴近伤病员口鼻，听是否有呼吸声。
- 感觉：用脸颊感受伤病员是否有呼出的气流。
观察时间不少于5秒，不超过10秒。
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呼救：如果伤病员无意识、无呼吸或呼吸异常（如濒死叹息样呼吸），应立即拨打急救电话（中国大陆地区为120，不同国家或地区急救电话可能不同）。在拨打电话时，要保持冷静，清晰、准确地告知接线员以下信息：
- 具体地点：（尽可能详细，包括街道、门牌号、标志性建筑等）
- 伤病员情况：（如意识状态、呼吸情况、受伤原因等）
- 联系方式：（留下自己的电话号码，以便急救人员联系）
- 在对方挂断电话前，不要先挂断电话。
如果现场有其他人，可以请他人协助拨打电话、寻找AED（自动体外除颤器）等。
二、 心肺复苏 (CPR)
心肺复苏 (CPR) 是一项针对心跳、呼吸骤停患者的救命技术，包括胸外按压和人工呼吸。
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胸外按压：
- 体位：将伤病员仰卧于坚硬的平面上。
- 按压部位：两乳头连线中点（胸骨中下1/3交界处）。
- 按压姿势：施救者双膝跪于伤病员一侧，双臂伸直，垂直于伤病员胸骨，用手掌根部按压。
- 按压频率：100-120次/分钟。
- 按压深度：成人按压深度为5-6厘米，儿童按压深度为胸廓厚度的1/3（约5厘米），婴儿按压深度为胸廓厚度的1/3（约4厘米）。
- 按压要求：每次按压后要让胸廓完全回弹。
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人工呼吸：
- 开放气道：采用仰头抬颏法，使伤病员气道开放。
- 吹气方式：施救者用嘴完全包住伤病员的嘴，进行两次缓慢而深度的吹气，每次吹气时间约为1秒。吹气时，应观察伤病员胸廓是否有起伏。
- 如果没有经过专业培训，或不愿意进行口对口人工呼吸，可以只进行胸外按压。持续、有效的胸外按压同样可以挽救生命。
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胸外按压与人工呼吸的比例：按照30:2的比例进行，即每进行30次胸外按压，进行2次人工呼吸。持续循环进行，直至专业急救人员到达或伤病员恢复自主呼吸和心跳。
三、 自动体外除颤器 (AED) 的使用
AED 是一种便携式设备，可以自动分析心律，并对需要电击的患者进行电击，帮助其恢复正常心律。AED 的使用非常简单，有语音提示，按照提示操作即可。
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打开AED电源：大部分AED在开盖时会自动开机。
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连接电极片：按照AED上的图示，将电极片粘贴到伤病员的胸部。通常一片贴在右胸上方（锁骨下方），另一片贴在左乳头外侧下方（腋前线附近）。电极片有成人和儿童之分，根据伤病员年龄选择合适的电极片。
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分析心律：AED会自动分析伤病员的心律。在分析心律时，所有人都不要接触伤病员。
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电击：如果AED提示需要电击，按下“电击”按钮。在电击前，务必确保所有人都远离伤病员。
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继续CPR：电击后，立即继续进行CPR，直至专业急救人员到达。
四、 止血包扎
外伤出血是常见的急症，正确的止血包扎可以有效控制出血，防止伤口感染。
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直接压迫止血法：这是最常用、最有效的止血方法。用干净的敷料（如纱布、毛巾等）直接按压在伤口上，持续用力，直至出血停止。如果敷料被血液浸透，不要移除，应在其上再加盖新的敷料继续按压。
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加压包扎止血法：在直接压迫止血的基础上，用绷带、三角巾等进行加压包扎，以增强止血效果。包扎时应注意松紧适度，不要过紧，以免影响血液循环。
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止血带止血法：仅用于四肢大出血，且直接压迫止血法和加压包扎止血法无效时。止血带应绑在伤口上方（近心端），并记录绑扎时间。每隔一段时间（通常为30-60分钟）应放松止血带几分钟，以防止肢体缺血坏死。使用止血带存在一定风险，非专业人员应谨慎使用。
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特殊部位止血：
- 鼻出血：让伤病员坐位，头稍前倾，用手指捏紧鼻翼两侧，持续10-15分钟。
- 内脏出血：表现为呕血、便血、腹痛等，应立即拨打急救电话，让伤病员保持安静，等待救援。
五、 常见急症处理
急救培训还会涉及一些常见急症的处理，例如：
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气道异物梗阻：表现为突然不能说话、咳嗽、呼吸困难、面色青紫等。对于成人和1岁以上儿童，可采用海姆立克急救法。对于1岁以下婴儿，可采用背部拍击法和胸部冲击法。
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烧烫伤：立即用冷水冲洗伤口，至少15分钟。不要涂抹任何药物或油膏。如果烧伤面积较大或深度较深，应及时就医。
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中暑：将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，或用冰袋敷在头部、腋下、腹股沟等部位。如果患者意识不清，应及时拨打急救电话。
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骨折：不要随意移动伤肢，可以用夹板或替代物（如木板、杂志等）固定伤肢。如果伤口开放，应先进行止血包扎。
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昏厥：让患者平躺，抬高下肢，松开衣领。如果患者意识不清或呼吸困难，应立即拨打急救电话。
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抽搐：保护患者头部，防止其受伤。不要强行按压患者肢体，不要往患者口中塞入任何物品。等待抽搐停止后，将患者侧卧，保持呼吸道通畅。如果抽搐持续时间较长或反复发作，应及时就医。
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过敏反应： 严重的过敏反应可导致喉头水肿、呼吸困难，甚至危及生命。 如果有人出现严重的过敏反应（例如呼吸困难、面部肿胀、荨麻疹等），应立即拨打急救电话。 如果患者有肾上腺素笔，应协助其使用。
六、其他重要内容
除了以上主要内容，急救培训通常还包括：
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伤员搬运：在确保伤员安全和自身安全的前提下，学习正确的搬运方法，避免二次伤害。
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急救包的使用：了解急救包中常用物品的用途和使用方法。
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心理急救：学习如何安抚伤病员情绪，提供心理支持。
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法律责任与伦理：了解急救相关的法律法规和伦理规范，保护自身权益。
总结
急救培训不仅仅是学习一些操作技能，更重要的是培养一种急救意识和责任感。 通过系统的学习和实践，我们可以掌握基本的急救知识和技能，在紧急情况下，为自己、为家人、为他人提供帮助，甚至挽救生命。 这些知识和技能对每个人都适用，无论性别。 请记住，及时的、正确的急救，往往能产生巨大的差异。